北千住で友人たちと飲みました。 最初は2時間くらいカラオケに行きました。日本語ラップ回だったので、日本語ラップを何曲か歌いました。その後、イタリア料理屋で飲みました。 23時くらいからテキーラをショットで2杯くらい飲んだのもあって、ひさびさに飲…

ジムではトレッドミルでランニングしかしていなかったけど、膝を痛めたので筋トレしています。 毎日朝一で行っているので、上半身・下半身を交代でやっています。 せっかくだから、タンパク質を取ろうと思って、ちょこちょこセブンのサラダチキンを食べてい…

去年の11月くらいにSwitch liteを買いました。 久々の家庭用ゲーム機で、MoonとWitcher 3とポケモンをプレイしていたのですが、 ゲームにハマってしまいました。 ゲームは、フロー体験というか、没頭している時間にスッと入れるからいいですね。 めっちゃ気…

最近、走ると右膝が痛いです。 （歩くのは平気） 原因は早朝ランニングですね。 ダイエットしようと思って、12月2週目くらいから23日目くらいまで、 ほぼ毎日6km走っていました。 たぶん お遍路さんに行ったときに、8kgくらいの荷物を背負って、20kmくらい歩…

2020年になったので、試しにTwitterを1ヶ月くらいお休みしています。 とくにTwitterの人間関係がいやになったとかではまったくないです。 ないのですが、Twitterをやっていると、Twitter世界が充実しすぎているので、 生活が変わっていかないので、やめてみ…